OBESIDAD-PSORIASIS

¿Sabías que existe una relación seria entre obesidad-sobrepeso- índice de masa corporal y la GRAVEDAD de la PSORIASIS?
Así lo ha estudiado y lo confirma la Fundación Alicia que, en colaboración con Lilly, ha elaborado un “DECÁLOGO” para este tipo de pacientes, junto con un material que les permita mejorar sus hábitos de alimentación:
1. Mantener un peso adecuado
2. Seguir una alimentación equilibrada
3. Mantener un estilo de vida activo
4. Seguir horarios regulares
5. Planificar bien las comidas
6. Potenciar el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
7. Incluir grasas saludables y limitar las menos recomendadas
8. Reducir al MÁXIMO los productos procesados
9. Utilizar las técnicas culinarias apropiadas para cada tipo de alimento
10. Una buena hidratación y moderar el consumo de alcohol.

Diversos estudios han demostrado la relación entre índice de masa corporal y la gravedad de la psoriasis, de modo que el incremento de las medidas de adiposidad aumenta el riesgo de desarrollo de psoriasis grave en mujeres.
Así mismo, la obesidad es más prevalente en pacientes con psoriasis grave que en los que la padecen de modo leve.
Pues ¡¡manos a la obra!!, acude a tu médico Nutricionista para llegar a tu peso ideal, porque tal como sucede con muchas otras enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, hiprcolesterolemia, enfermedades cardiovasculares, cáncer, Alzheimer, alergias, migrañas, etc), la mejoría y la prevención dependen en gran medida de una dieta y estilo de vida saludables.
Agradecemos a Fundación Alicia hacernos asequibles estos conocimientos y consejos.

Fuente: Cohn & Wolfe