Control de la glucemia sin necesidad de terapia con insulina

Un pequeño estudio sugiere que esta estrategia puede controlar la glucemia sin necesidad de terapia con insulina.

El estudio de 3 casos clínicos de diabetes de tipo 2 (DT2) y obesidad por parte de investigadores canadienses ha llevado a éstos a teorizar sobre el potencial valor terapéutico del ayuno intermitente como alternativa al tratamiento farmacológico. Dos de los 3 pacientes estudiados ayunaron durante 24 horas seguidas en días alternos, mientras que el tercero lo hizo 3 veces por semana.

El ayuno consistió en beber sólo líquidos bajos en calorías, tales como té, café, agua o caldo y una comida muy baja en calorías por la noche. Después de un mes, todos los pacientes dejaron de necesitar insulina, cesando esta necesidad a los 10 días en uno de ellos. A lo largo de los 10 meses de duración de esta intervención dos pacientes cesaron en su requerimiento de los otros fármacos anti-diabéticos con los que estaban siendo tratados y el tercero pudo prescindir de 3 de los 4 que estaba tomando. En todos los pacientes pudo observarse una reducción de peso que osciló entre el 10 y el 18%.

No es la primera vez que el ayuno muestra beneficio en la gestión de la DT2 y la obesidad, ya que en un caso clínico previamente descrito también se alcanzó el objetivo de cesar en el requerimiento de medicación, así como una reducción de peso de 17 kg a lo largo de 7 meses.
Los investigadores subrayan que este último paciente había tomado medicación antidiabética durante 14 años y sufría los efectos adversos gastrointestinales de la metformina.

Fuente: IM Médico Publimas Digital s.l.

 

DERMATOMA T6. LA NUEVA REVOLUCIÓN EN LAS TERAPIAS DE ADELGAZAMIENTO.

 

Consiste en neuroestimular el dermatoma T6 del estómago con una aguja de acupuntura conectada a una corriente de bajo voltaje (electroacupuntura) con una frequencia determinada. La aguja  se inserta un centímetro, en el lugar donde llega  el dermatoma T6, cerca del estómago.

El objetivo es doble: atrasa el tiempo de vaciado del estómago   y disminuye los niveles de la hormona que regula la sensación de hambre. Esto posibilita seguir una dieta sin pasar hambre y por tanto, tampoco se tiene la ansiedad o irritabilidad que aparece normalmente, de forma que el porcentaje de éxito del tratamiento de adelgazamiento aumenta de forma considerable

Las sesiones son semanales y tienen una duración aproximada de 30 minutos.

Este tratamiento  se acompaña de pautas dietéticas adaptadas a cada persona pero basadas siempre en la dieta mediterránea, de manera que es fàcil de llevar a término, és natural y saludable.

Una vez conseguido el peso, la persona vuelve a comer normalmente y no recupera el peso anterior (efecto rebote) ya que durante 3 semanas se fija el nuevo peso mediante la incorporación de comida de forma gradual y pautada.

 

Crononutrición: ritmos biológicos, microbiota y nutrición

Crononutrición: ritmos biológicos, microbiota y nutrición

La doctora Marta Garaulet, catedrática de Fisiología de la Universidad de Murcia e investigadora en Brigham and Women's Hospital de la Universidad de Harvard,ha sido la encargada de explicar que nuestra biología responde de forma diferente a los alimentos que consumimos en horas distintas del día. “Cenar tarde hace que puedas engordar más o que adelgaces menos consumiendo las mismas calorías que si las tomas a horas más tempranas”, asegura esta experta.

Estudios realizados por Garaulet y los equipos de las Universidades de Harvard y Tufts publicados en la International Journal of Obesity han comprobado que cuanto más temprano hagamos las comidas principales del día, más se reduce el riesgo de ganar peso. En concreto, un trabajo con 420 personas (50% hombres y 50% mujeres) demostró que las personas que hacían esa comida principal después de las tres de la tarde perdían menos peso que las que comían antes de esa hora, comiendo lo mismo, haciendo el mismo ejercicio y durmiendo las mismas horas. En concreto, los que comieron sobre las 14:30 h perdieron aproximadamente 12 kilos y los que lo hicieron pasadas las 15 h perdieron sólo 8 kilos. “En este trabajo concluimos que no solo es importante qué comemos, sino también cuándo lo hacemos. Además, descubrimos su explicación metabólica. Detectamos la presencia de un reloj periférico en nuestro tejido adiposo que, en función de los horarios, activa o desactiva genes que afectan a la ganancia o pérdida de peso”, puntualiza Garaulet.

En obesidad, el tejido protagonista es el tejido adiposo. El exceso de energía se acumula en este tejido, y cuando se produce una acumulación excesiva de grasa, hablamos de obesidad. Desde el punto de vista cronobiológico, el tejido adiposo es un tejido periférico en el que se expresan genes “reloj” que juegan un papel fundamental en la fisiología del propio tejido, y en la fisiopatología de la obesidad. Estos genes “reloj” son capaces de regular la expresión rítmica de diversas sustancias bioactivas secretadas por el tejido adiposo como es la adiponectina, la leptina y la resistina, entre otras, y que afectan el metabolismo sistémico. Investigaciones recientes muestran la importancia que tiene el funcionamiento correcto de los genes “reloj” del tejido adiposo y el efecto de su desincronización en el desarrollo de ciertas enfermedades como es la obesidad.

Recientemente, la doctora Garaulet y Frank Scheer, también de la Universidad de Harvard, publicaron un trabajo en tejido graso humano que demostraba que la hora en que mejor toleramos los azúcares es alrededor de las 12 del mediodía, mientras que, por la noche, esa tolerancia a los carbohidratos disminuye hasta cuatro veces“Vimos que el reloj periférico del tejido adiposo regula la sensibilidad a la insulina. Cuanta menos sensibilidad a la insulina, mayor riesgo de acumular las calorías de los carbohidratos consumidos en exceso en forma de grasa”, explica Garaulet.

Según esta experta, tenemos un “reloj periférico” en el tejido adiposo que, en función de los horarios, activa o desactiva genes que afectan a la ganancia o pérdida de peso. La alimentación es uno de los sincronizadores más importantes de nuestro reloj interno, junto con la luz y el ejercicio. “Cuando comemos, ponemos en hora los relojes periféricos de los órganos implicados en la digestión, como el tejido adiposo, el páncreas, el hígado, el intestino y el estómago. Si comemos a deshora, se produce un desfase con el reloj central, situado en el hipotálamo. Esto provoca una cronodisrupción. Y esta situación se ha relacionado con depresión, cáncer, obesidad, diabetes, Alzhéimer, y en general con todas las enfermedades degenerativas”, según Garaulet.

La microbiota saludable y equilibrada también es fundamental para asegurar una función digestiva adecuada, ya que estas bacterias contribuyen a aislar el organismo del medio externo para que no entren sustancias tóxicas. “En un estudio muy controlado a 10 mujeres que comen lo mismo durante dos semanas, una semana realizan la comida principal a las 13 h y la otra a las 17:30 h, hemos visto que cuando comen tarde se invierte totalmente el ritmo de la diversidad de las bacterias de la saliva. Esto significa que hay un ritmo que cambia la diversidad de bacterias que se tienen en el organismo a lo largo del día. Esta diversidad marca la salud fisiológica, y cuanta más diversidad de bacterias haya, mejor. Cuando se come tarde se invierte totalmente el ritmo y esta inversión da un patrón de microbiota propio de situaciones de  enfermedad como el que aparece en la obesidad, ciertos tipos de inflamación, de síndrome metabólico,e incluso de la enfermedad de Crohn, Para mejorar la microbiota, Garaulet apunta a seguir un patrón de dieta mediterránea, “ya que es muy favorable para nuestra comunidad bacteriana”.

 

 

La proteína p53, nueva diana terapéutica contra la obesidad

La proteína p53, nueva diana terapéutica contra la obesidad

Un grupo de investigadores del CIBEROBN, ha demostrado por primera vez que la activación de la proteína p53 en una región específica del cerebro es capaz de revertir la obesidad en ratones obesos. ya que disminuye la ingesta y sobre todo estimula la grasa parda, que quema calorías aumentando así el gasto energético. Por el contrario, la inhibición específica de p53 en la misma región del cerebro provoca obesidad en animales de experimentación.

Investigadores del grupo de Metabolismo Molecular adscritos al Centro de Investigación Biomédica en Red en su área temática de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN) y a la Universidad de Santiago de Compostela (USC), y al Instituto de Investigaciones Sanitarias de Santiago de Compostela (IDIS), han descubierto que la proteína p53, conocida por su función como supresor tumoral, puede actuar como una nueva diana terapéutica para luchar contra la obesidad.
Estos resultados han sido publicados recientemente en la prestigiosa revista Nature Communications y representan una continuación de la línea de investigación pionera que está realizando este equipo.

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Mar Quiñones, Omar Al Massadi y Cintia Folgueira, principales autores de este estudio, creen que estos resultados "podrían tener una relevancia importante, ya que indican que proteínas que tienen un papel clave en la formación o supresión de tumores también pueden participar en el desarrollo de la obesidad. Existen resultados que indican que una persona obesa tiene más posibilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer, y por tanto, dos enfermedades que parecen tan lejanas como el cáncer y la obesidad tienen mecanismos moleculares en común".
Este trabajo ha sido llevado a cabo en colaboración con prestigiosos centros nacionales e internacionales como el CNIO, el IDIBAPS, la Universidad de Córdoba, la Universidad de Cambridge, el Helzholtz Zentrum de Múnich o el Instituto Max Planck de Alemania.

OBESIDAD-PSORIASIS

OBESIDAD-PSORIASIS

¿Sabías que existe una relación seria entre obesidad-sobrepeso- índice de masa corporal y la GRAVEDAD de la PSORIASIS?
Así lo ha estudiado y lo confirma la Fundación Alicia que, en colaboración con Lilly, ha elaborado un “DECÁLOGO” para este tipo de pacientes, junto con un material que les permita mejorar sus hábitos de alimentación:
1. Mantener un peso adecuado
2. Seguir una alimentación equilibrada
3. Mantener un estilo de vida activo
4. Seguir horarios regulares
5. Planificar bien las comidas
6. Potenciar el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
7. Incluir grasas saludables y limitar las menos recomendadas
8. Reducir al MÁXIMO los productos procesados
9. Utilizar las técnicas culinarias apropiadas para cada tipo de alimento
10. Una buena hidratación y moderar el consumo de alcohol.

Diversos estudios han demostrado la relación entre índice de masa corporal y la gravedad de la psoriasis, de modo que el incremento de las medidas de adiposidad aumenta el riesgo de desarrollo de psoriasis grave en mujeres.
Así mismo, la obesidad es más prevalente en pacientes con psoriasis grave que en los que la padecen de modo leve.
Pues ¡¡manos a la obra!!, acude a tu médico Nutricionista para llegar a tu peso ideal, porque tal como sucede con muchas otras enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, hiprcolesterolemia, enfermedades cardiovasculares, cáncer, Alzheimer, alergias, migrañas, etc), la mejoría y la prevención dependen en gran medida de una dieta y estilo de vida saludables.
Agradecemos a Fundación Alicia hacernos asequibles estos conocimientos y consejos.

Fuente: Cohn & Wolfe

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¡AÚN PUEDES LUCIR UN CUERPO SALUDABLE Y ESBELTO ESTE VERANO !

PLAN I: SI NECESITAS PERDER HASTA 8Kg o 2 tallas. Incluye:
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